Helpt seks tegen stress? 'Ik heb een drukke baan, en vind niets heerlijkers om me te ontspannen dan computerseks,' zegt Jet. Zij is 39 en heeft een leidinggevende positie bij een multinational. `Ik heb een paar mannen waarmee ik al chattend de liefde bedrijf. Het is opwindend, zonder dat je iemand verder om je heen hoeft te verdragen. Soms maak ik in real life ook een afspraak, dat is wel leuk voor een weekend, maar meer hoeft van mij niet.'Dit is een fragment uit het hoofdstuk stressen over seks uit Antistress in 366 dagen van Carien Karsten en Gerard Smit. Anders dan de meeste boeken die over dit onderwerp verschijnen blijft Antistress dichtbij concrete stress ervaringen. Het boek is gebaseerd op de reacties van mensen op een grote stressenquête en op ervaringen uit de psychotherapeutische praktijk. De aanbevelingen om van je stress af te komen zijn gevarieerd en praktisch. Het boek telt 52 hoofdstukken die verschillende verschijningsvormen van stress behandelen, zoals bij seks en liefde, bij geld en werk en, bij familie en jaloezie, en bij het omgaan met lastige mensen en tegenslagen.De adviezen zijn gevarieerd en praktisch en gaan over psychische weerbaarheid, lichamelijke gezondheid en de organisatie van werk en privé-leven. Voor wie snel van zijn stress af wil komen is de...
new
Al verkrijgbaar vanaf € 17,50.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 17,50 | Bestellen |
Psychotherapeut Carien Karsten biedt een praktisch stappenplan om stress mee te verminderen. Leer nee zeggen, herken je stresstype en voorkom spanning. Voor de lezers van bestseller Uit je burnout. Stress is the spice of life… we presteren er alleen...
Voorkomen van en reïntegreren na een burn-out. Dertien procent van de werknemers krijgt burn-outklachten. In Omgaan met burn-out geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burn-out. Het boek maakt duidelijk dat bepaalde...
Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst...
