Adviezen - oefeningen - tips & trucsMet een hardloopprogramma voor 4 wekenHardlopen is makkelijk, ideaal om weer in vorm te komen, effectief voor het verbranden van calorieën... en nog leuk om te doen ook. En dat is geen onzin! En het mooiste van alles: je kunt er vandaag nog mee beginnen! Dus stop met smoesjes verzinnen, grijp jezelf bij je nekvel en volg ons speciale programma. Een plan van 28 dagen met verschillende loopsessies (eerst afwisselend wandelen en hardlopen, dan alleen hardlopen), spierversterkende oefeningen (die doe je voor je loopsessie of op dagen dat er geen loopsessie op het programma staat) en talloze tips om te leren hardlopen, je lijf sterker te maken en een winnaarsmentaliteit te kweken.Kortom: 4 weken om van die luie stoel af te komen en een echte hardloopster te worden. Jazeker, het kan echt! En zeker voor een echte positiva! Het positiva-hardloopboek is vrolijk en to the point. En geloof het of niet: hardlopen wordt leuk!Over de auteursMarie Poirier is journaliste en chef redactie van Jogging International.Soledad Bravi is woonachtig in Parijs en illustreerde al veel boeken. Zij is de geestelijk moeder van de Positiva's. Ze is moeder van twee dochters.Nieuwe serie ''De positiva's'':Positiva's zijn jong, trendy, slim, grappig en creatief. Echte Viva-vrouwen!...
Al verkrijgbaar vanaf € 7,90.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 7,90 | Bestellen |
