Eat and move with us – kookboek met oefeningen

Met Eat & move with us komt de liefde van Lisa en Chris voor lekker eten en bewegen samen. In dit boek worden lekkere vegan recepten afgewisseld met praktische informatie, tips en speelse oefeningen voor je lichaam en geest. Of je nu een fervente vleeseter bent, al jarenlang plantaardig eet, elke dag sport of nu voor het eerst met deze onderwerpen in aan­raking komt: met dit boek in de hand word je direct de keuken in gelokt om iets verrukkelijks op tafel te zetten. En voor je het weet zit je in een ontspannings­oefening. Dit boek is gemaakt voor iedereen die van het goede leven houdt.Op een laagdrempelige en positieve manier inspireert Lisa Stel (1990), bekend van het platform Lisa goes Vegan en co-founder van Smarter Food Choices, al jaren duizenden mensen om vaker plantaardig te eten. Met haar eerdere bekroonde kookboeken, haar TEDx talk, recept­ontwikkeling en samenwerking met cateraars en restaurants, zet Lisa plantaardig eten in Nederland op de kaart. Een derde boek kon niet langer uitblijven. Chris Hettinga (1986) is mobility expert, personal trainer, yogaleraar en oprichter van Movement Amsterdam. Met zijn ijzersterke discipline, professionele begeleiding en persoonlijke aanpak krijgt hij jong en oud in beweging. Meer dan ooit is er besef dat zowel fysieke als mentale gezondheid...

Al verkrijgbaar vanaf € 37,95.