Actieve duizendpoot Evy Gruyaert, bekend van o.a. Vlaanderen Sportland, toont je hoe je op korte tijd een stevige basisconditie kunt opbouwen.;;;Dure trainingstoestellen of een abonnement in het sportcentrum zijn overbodig door de uitgekiende trainingsschema's waarmee je in je eigen tempo je conditie kunt opkrikken.;;;Met aangepaste stretchoefeningen, persoonlijke tips van Evy, nuttige voedingstips en veertig lichte recepten;;;Dit unieke boek is gebaseerd op de alom bekende succesformules: start to run, start to walk en start to bike.
Al verkrijgbaar vanaf € 21,-.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 21,- | Bestellen |
In Hardlopen met Evy bundelt Evy Gruyaert alle vragen die ze over de jaren kreeg en volgt ze week per week mee in je looptraining. Wat als je nog nooit gesport hebt? Hoe kies je de juiste loopschoen? Wat is een goede hartslag? Dit boek overstijgt het...
De langverwachte opvolger van het succesvolle boek Start to run met Evy Gruyaert (meer dan 16.000 ex. verkocht) Dit boek bevat praktische trainingsschema's om in tien weken op een verantwoorde manier 10 kilometer te leren lopen. Fysiotherapeut Lieven...
Iedereen heeft al eens hoofdpijn. Maar wat als de pijn in je hoofd zo overheersend wordt dat je niet meer kunt functioneren? Met andere woorden, wat als je migraine hebt? Migraine is veel meer dan wat stevige hoofdpijn. Het haalt je leven compleet ondersteboven....
