SMALL BALLS-PILATESMijn Ground Control-PILATES Methode is een toegankelijke en verantwoorde variant op de Pilates Methode die is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring als professioneel danseres Pilatesbeoefenaar en gediplomeerd bewegingsdeskundige.Gebruik van de kleine bal in dit Small Balls-PILATES workout boek heeft meerdere voordelen. Het voegt een speels element aan de training toe, maakt het de training ook uitdagender en daardoor (nog) effectiever. De bal wordt gebruikt als hulpmiddel om de bewegingen bewuster uit te voeren, want het gaat bij Pilatestrainingen vooral om de kwaliteit van de bewegingen.De resultaten op een rij:Verhoogde mate van lichaamsbewustzijnSoepele wervelkolomSterke buikspierenSterke rugspierenVerbeterde lichaamshoudingVerbeterde motoriek en bewegingstechniekJe kunt langer 'goed' blijven zitten en staanMeer kracht en effici er bewegen.Ik wens je veel plezier met het stroomlijnen van je lichaam.Debbie Jenner
Al verkrijgbaar vanaf € 19,95.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 19,95 | Bestellen |
