Leer je eigen reactiviteit ontmantelen door het trainen van gerichte aandacht en zelfreflectie. Praktisch en helder theoretisch boek om je te bevrijden van beperkende gewoontes en hun resultaten.voorbij reactiviteit 'Beoefening heeft mij zonder meer veel gebracht. In staat zijn om rustig te verblijven met wat er is, en inzicht te krijgen in mijn gedrag en patronen. Praktische oefeningen uit dit boek helpen daarbij, zij bieden de juiste ingrediënten voor een goede invulling van je persoonlijke beoefening. Terecht staat te lezen dat aandacht, concentratie en herhaling essentieel zijn om stappen te zetten.' Jim Wouda - adviseur strategie en communicatie Afleiding We zijn chronisch afgeleid van onze basis, van onze natuurlijke mentale rust en ruimte. Onze aandacht wordt onwillekeurig getrokken door gedachten, gevoelens, emoties, herinneringen, angsten, fantasieën en allerhande zaken die iedere dag in en om ons heen plaatsvinden. Het is een vorm van afleiding die ons onrustig, moe en ontevreden maakt. Om onze aandacht bewust te leren richten vanuit mentale rust en ruimte moeten we onze geest trainen. Trainen van de Geest Het trainen van je geest kent twee aspecten; enerzijds het trainen om je aandacht te richten op waar je bewust aandacht aan wilt geven, en anderzijds het doorsnijden...
Al verkrijgbaar vanaf € 16,95.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 16,95 | Bestellen |
De 4 Fasen van Bewustzijn Ontwikkeling - praktisch model voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling, theorie en praktijk (met oefeningen).Het Spirituele Pad Velen van ons kennen een diep verlangen naar innerlijke bevrijding. Het Spirituele Pad vertrekt...
