Ademhalen lijkt zo gewoon: een volwassene ademt gemiddeld 12 tot 15 maal per minuut en velen doen dat zonder erbij na te denken. Maar wat betekent het als de deur van je longen als het ware op slot zit en elke zucht adem moeite kost? Dit boek gaat over...
Vinger aan de pols. - Uitg. in samenw. met de AVRO De meest gestelde vragen over eetstoornissen helder en overzichtelijk beantwoord.
Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen. We moedigen...
Dit boek wordt de topper van het najaar. Afslanken op zich is niet moeilijk. Niet opnieuw aankomen echter lukt slechts bij 5 procent van de mensen die met afslanken beginnen. Dat is zeer frustrerend. Iedere keer dat je met een dieet begint, kost het volhouden...
Van de knoop die van zijn overhemd sprong tot overpeinzingen of hij met zijn aantal stappen inmiddels Siberië al heeft gehaald: in De slankwandelaar verhaalt Nicolaas Klei hoe het zo ver kon komen dat een notoire antisporter als hij zichzelf sinds 2018...
Vervolg op SuperfoodreceptenNa het succes van hun bestseller Superfoodrecepten (2013) hebben Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon opnieuw de handen ineen geslagen. Want er is veel meer bewezen over de positieve werking van superfoods dan over het...
Wil je stoppen met roken, maar lijkt het je lastig? Was je gestopt, maar ben je weer begonnen? Ben je nog niet gestopt omdat een leven zonder sigaret nog ondenkbaar is? Volg dan de Moos-methode.Het is de eerste en enige methode waarbij je niet direct...
Hoe ga je als mantelzorger de confrontatie aan met een sterfgeval en dementie? In dagboekvorm neemt Roeli Bouwmeester-Wijngaard je mee in haar eigen rouwproces. De auteur verwoordt op openhartige wijze hoe zij daarmee heeft geworsteld. De zorg voor haar...
Een beeldend verslag van de reis die de auteur maakt bij het verwerken van zijn jeugdtrauma's waarbij EMDR, medicatie, en het schrijven en tekenen van dit boek een grote rol speelden. De auteur slaagt er op 74 jarige leeftijd alsnog in de overtollige...
