‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen.’ Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter....
Versterk je gezondheid in korte tijd Een sterke immuniteit zorgt voor een betere weerstand tegen aanvallen van virussen. Maar hoe versterk je je immuniteit? Jan Dries, expert in natuurgeneeskunde, geeft in dit boek talrijke tips en concrete adviezen...
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn...
De wetenschap heeft de laatste jaren heel veel vooruitgang geboekt in de strijd tegen kanker. Met immunotherapie, bijvoorbeeld. Toch blijft er een taboe rusten op de ziekte. Professor en topdokter Tessa Kerre wil dat taboe doorbreken door een verhaal...
Eigenlijk is Josien Smit een soort van museumobject. Ze heeft baat bij een constante kamertemperatuur en precies de goede hoeveelheid vocht. Zodra er een vlaag kou of droogte haar kant op komt, moet ze opgelapt worden. Of ze overdrijft? Josien heeft reuma,...
Met hoeveel zelfvertrouwen loop jij over het strand deze zomer? Ben jij de persoon die altijd twijfelt over het uitdoen van zijn kleding omringt door vrienden en familie op het strand? Dan ga je hier de oplossing vinden. In dit boek vind je hoe je door...
Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor...
Wie zou je zijn zonder de mensen om je heen? Juist de verbinding met anderen is één van de belangrijkste sleutels tot levensgeluk en zingeving. Hoe is dit voor de mensen die jij als hulpverlener begeleidt? Wil je ook dat zij zichzelf weer weten te redden...
Wil jij meer zelfvertrouwen ontwikkelen en wil je af van de onderliggende angst om iets niet goed te doen? Droom jij ervan om met veel zelfvertrouwen een kamer binnen te lopen of een presentatie te geven? Met dit boek laat je je faalangst achter je en...
Jezelf beter voelen begint nu – in tien stappen naar meer rust en balans Heb je iets doorgemaakt, steun nodig om je weer jezelf te voelen, of kamp je al langere t? d met angstige gedachten? Klinisch psycholoog dr. Kirren Schnack, bekend van TikTok,...
