Wil je net zo goed voor je geest zorgen, zoals je goed voor je lichaam zorgt door gezond te eten? Op mentaal gebied is aandacht voor kwaliteit van leven minstens zo belangrijk. In dit boek leer je hoe je kunt werken aan een actief mentaal energiebeleid....
Nog niet zo lang geleden dachten wetenschappers dat ons brein hulpeloos overgeleverd was aan verval. Met iedere borrel gingen er hersencellen verloren, den die kreeg je nooit meer terug, zei de wetenschap. Inmiddels weten we beter. Het brein maakt voortdurend...
De wereld van nu leeft met de gevolgen van de pandemie en de oorlog in Europa. Gevolgen die nog vele jaren invloed zullen hebben op het mentale welzijn van de mensheid. Onze informatiegedreven maatschappij zorgt voor mooie ontwikkelingen, maar ook voor...
Of je nu in een relatie zit of single bent, jongvolwassen of al een stuk in de 50... Dit boek is voor jou. Het bevat een hoop mentale lifehacks en uiteenlopende levenslessen. Een greep uit het arsenaal van een ervaren psychologe die uit de biecht klapt....
De mentale vooruitgang begint hier Hoe kan dit land mentaal nog beter? Hoe kan de mentale vooruitgang van Nederland eruitzien? Wat zullen ze zien als ze straks in 2050 terugkijken op onze tijd? In dit boek verkennen we nieuwe richtingen van denken en...
Gebrek aan verbinding, terugkerende conflicten, verbroken relaties... Gezinsdynamieken die zich soms generatie op generatie herhalen. Wat maakt verandering zo moeilijk en hoe is te begrijpen dat we ondanks onze wens het anders te willen, toch in dezelfde...
Op een dag kijk je naar je ouders en zie je plotseling: ze worden oud. Ze hebben op wonderbaarlijke wijze een soort omslagpunt bereikt. Is het dat je plotseling ziet hoe breekbaar je vader eruitziet? Is het de blik van je moeder, of de rimpels om haar...
EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is een nieuwe, doeltreffende therapie voor het genezen van emotionele problemen. Alle emotionele problemen, zo stelt de auteur, ontstaan door ervaringen, die negatieve opvattingen tot gevolg hebben....
Het inspirerende levensverhaal en de lessen van de hoofdinstructeur van Special Forces VIPS, Erik Wegewijs ‘Hoe ben je geworden wie je bent en hoe word je wie je wilt zijn? Je omgeving, bijzondere situaties en mensen die je ontmoet spelen hierbij...
Volgens de media stevenen we af op een tsunami van dementie, aftakeling en overbelaste zorg met alle economische problemen van dien. Ouderen zijn bijna alleen maar negatief in het nieuws. Dit heeft niet alleen invloed op hoe wij naar ouderen kijken en...
