Na Power en Powerbody is het tijd voor een echte boost: train de zeven powerpunten in je lichaam en voel je meer in balans, vol energie en fitter dan ooit. Ga voor de gezondste en strakste versie van jezelf! Gedetailleerd 7 weken sport- en voedingsschema...
Fitness en schoonheid uit een kopje! Thee zorgt voor een goed humeur. De drank stimuleert het welbevinden, zorgt voor vitaliteit, en het is ook nog een schoonheidselixer. Thee drinken, dus! Wij helpen u om uit het overweldigende aanbod uw favorieten op...
Ashtangatraining voor lichaam en gesst - doeltreffende basis- en opbouwoefeningenMet ashtangayoga krijgt uw lichaam een echte work-out, maar ook energie en innerlijke balans. Als u de oefeningen in dit boek uitvoert en daarbij aandacht hebt voor de drie...
Zeer toegankelijke handleiding voor verantwoord hardlopenNee, géén glossy uitgave met opgeleukte plaatjes. Wél een omvangrijk boekwerk met informatie tot-in-de-kern over alle facetten en belevenissen van het hardlopen. Praktijkman Harry Honselaar presenteert...
Deze handige yogagids in zakformaat staat boordevol ontspannende en stimulerende yogaoefeningen om helemaal tot rust te komen of uzelf weer op te laden. Naast een uitgebreide oefensessie die uw hele lichaam in balans brengt, vindt u in dit boek ook kortere...
Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek.Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn ‘bij...
Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie....
Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je mag nog zo hard trainen, zonder de juiste voeding zul je nooit je volledige potentieel bereiken. Maar het is moeilijk om correcte informatie over dit onderwerp te vinden. Hoeveel koolhydraten...
Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl,...
Dit boek is een vervolg op Prana healing, de genezingsmethode door gebruik te maken van prana (de vitale levensenergie). Meer gevorderden geneesmethoden worden gegeven. Genezing op afstand en genezing door genezende klanken, baden en het behandelen van...
