Of je nu graag wat wil afvallen, beter wil presteren, van vervelende lichamelijke klachten af wil komen of gewoon op zoek bent naar wat extra inspiratie in de keuken. Om je doelen op een duurzame manier te behalen is het belangrijk dat je niet op plezier...
Met dit invul/dagboek kan je alles bijhouden en een planning maken voor jezelf. Je kan het gebruiken bij het afvallen of als je gewoon fit wilt blijven.
Wat op je bord komt, bepaalt grotendeels hoe je je voelt en hoe je eruitziet. In de menopauze, een ingrijpende periode in het leven van elke vrouw, kan een beetje meer aandacht voor voeding je echt helpen om gezond en fit te blijven. Journaliste en mediafiguur...
Te druk, te moe of geen tijd om te sporten, …. Les excuses sont faites pour s’en servir. Dit boek laat zien dat excuses vooral uitvluchten zijn om iets NIET te moeten doen. Mits de juiste motivatie is er altijd goesting en tijd! Tijd om te trainen,...
Fit met PowerwalkenZet je beste beentje voor! Powerwalken is een heerlijke vorm vanlichaamsbeweging voor alle leeftijden. Je voelt je fitter en sterker, je verbrandt efficiënter calorieën en je blijft in vorm. Met een stapsgewijze uitleg over de juiste...
Fit met vitamines is een leidraad voor een energierijke, gezonde en gevarieerde voeding. Vitaminerijk voedsel zorgt niet alleen voor een tomeloze energie, maar ook voor stralende tanden, een gladde huid en glanzende haren. In de recepten is gekozen voor...
Een draaiboek van 100 dagen dat je op weg helpt naar een energiekere versie van jezelf 60 professioneel onderbouwde oefeningen samen met je kids, aangevuld met 60 heerlijke recepten Met voorwoord van Dr. Hendrik Cammu In #FitMom ga je in 100 dagen...
In deze herwerkte uitgave van het succesvolle boek van Yves Devos staat trainen op jezelf of gewoon makkelijk thuis, in je woonkamer, centraal. Het principe blijft hetzelfde: bewegen is gezond, of je nu ziek bent of niet. Maar dankzij de basisoefeningen...
Titel: Fitnessbijbel voor vrouwen Ondertitel: Compleet lifestyle programma voeding, beweging, ontspanning Hardcover, 280 pagina's, geïllustreerd. Uitgeverij CocoBooks Winkelprijs: 24,95 ISBN 978-90-79142-17-0 NUR-code 860 Verschijningsdatum: 24...
Karl NotenFitness bij RSI(Pijn)klachten aan nek, schouder, elleboog en pols ten gevolge vande werkbelasting, een groot gedeelte van de beroepsbevolking kent het fenomeen: RSI (Repetitive Strain Injury). Arbodiensten richten zich op verbetering en aanpassing...
