De ideale outdoortraining voor het hele lichaam. Nordic walking is trendy! Niet verwonderlijk eigenlijk, wandelen met stokken is immers een outdoorsport voor alle jaargetijden, waarmee u ongelooflijk veel voor uw spieren, rug en bloedsomloop kunt doen....
Volgens de ALFA-techniek. Aanbevolen door het Nordic Fitness Institute Benelux.Nordic walking is een totaal nieuwe bewegingsvorm, een revolutionair wellnessconcept voor een vitaal leven. Het is de meest complete wandeltechniek waarbij u uw armen,...
Sinds de #metoo-verhalen in het nieuws zijn, is het duidelijk dat (met name) vrouwen veel last hebben van ongewenst, grensoverschrijdend gedrag. Het gaat niet altijd om geweld, maar ook om ongewenste intimiteiten op de werkvloer of intimiderend (seksueel)...
Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Waarom laten we ons zo gemakkelijk verleiden door guilty pleasures? En hoe komt het dat na elke afslankpoging die kilo's toch weer terugkomen? Dit boek is geschreven voor vrouwen die willen afvallen en nooit meer...
Nu jij ziek bent 1e druk is een boek van Ina Sipkes de Smit uitgegeven bij Uitgeverij Ten Have. ISBN 9789025956769 In persoonlijke, troostrijke en soms ook grappige gedichten brengt Ina Sipkes de Smit de gevoelens van kinderen onder woorden als iemand...
Dit is het moment om jouw gezondheid en welzijn te transformeren. In dit boek ontdek je de kracht van planning, toewijding en positieve verandering op een 90-daagse reis naar een energiekere, zelfverzekerde versie van jezelf. Kies voor jezelf, maak gezondheid...
Stoppen met roken heeft voor veel rokers iets weg van een spelletje ganzebord; met wat geluk kom je een heel eind maar onverbiddellijk volgt een keer de put of de gevangenis. Menig gemotiveerde stoppoging strandt op een schijnbaar onoverkomelijke aantrekkingskracht...
De sleutel van succesvol stoppen met roken zit in een goede voorbereiding en een bewuste aanpak. Dit boek biedt je een compleet stappenplan en praktische handvatten voor elke fase van het rookstopproces. Van het vinden van de juiste motivatie tot het...
Dit boek bevat een aantal inleidende essays over het beoefenen van meditatie en gewaarzijn met betrekking tot het hedendaagse leven in het Westen. Hoewel de gepresenteerde denkbeelden en oefeningen specifiek op de ervaringen van de westerse mens zijn...
Voor de vele mensen die naar manieren zoeken om de kwaliteit van hun leven te verbeteren, geeft Open bewustzijn een heldere uitleg van de waarde van meditatie en hoe je bij de beoefening ervan te werk moet gaan. Door meditatie te definiëren als een manier...
