'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin!' is het vierde gezinsboek dat Sonja Bakker uitbrengt. Vol nieuwe recepten die op de vertrouwde wijze van Sonja zijn ontwikkeld: met verse, magere en duurzame ingrediënten, die ook nog eens betaalbaar zijn....
BEREIK JE IDEALE GEWICHT VOOR HET HELE GEZIN - DEEL 2In deze uitgave leer je bewuste keuzes te maken voor een gezonde levensstijl. Samen met je gezin.Van jong tot volwassen met 8 nieuwe weekmenu's en heerlijke recepten.
Ik heb long covid. Long zoals in langdurig, niet van het orgaan. Long zoals 15 maanden nadat ik besmet raakte met corona. Nog elke week moet ik uitleggen wat er mis is met mij. Nog elke week stoot ik op onbegrip, meestal uit onwetendheid. Ik schreef dit...
Dag in, dag uit verlenen artsen,verpleegkundigen, mantelzorgersen vrijwilligers geweldige zorg. Ook ontstonden er de afgelopen jaren prachtige initiatieven om de zorg te verbeteren. Tegelijkertijd bestaat er bij veel zorgverlenersen patiënten frustratie...
Rob Edens was in 1981 17 jaar toen zijn vader zichzelf van het leven beroofde. Totaal onverwacht – voor Rob. Hulp of begeleiding was er amper. Met hem gaat het nu – zo’n vier decennia later – desondanks best goed. Maar kun je na zo’n bruut verlies...
Mijn pappie kwam uit een architectenfamilie en was zelf ook architect. Hij had zijn eigen architectenbureau. Als jong meisje zag ik dat mijn pappie tabletten moest slikken. Pas later besefte ik dat dat was om hem beter te laten voelen, om zo de depressiviteit...
Het leven van Carine loopt op rolletjes. Ze heeft haar toekomst zorgvuldig uitgestippeld en ze houdt de controle over haar leven in eigen hand. Als blijkt dat Carine geen kinderen kan krijgen, maakt ze kennis met een wereld die niet zo maakbaar is als...
Gevarieerde oefeningen voor de rug - de beste trainingstips - advies voor de beste slaaphouding Rugpijn is een probleem waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Te lang en in een verkeerde houding aan een bureau zitten, op een foute manier tillen,...
Alles over natuurlijke fitmakers voor actieve sporters.Sporters blijven langer fit en gezond – op voorwaarde dat zij hun energietank op een verstandige manier vullen. Dit boek geeft een overzicht van ‘natuurlijke dopingmiddelen' die voedingstekorten...
Ontdek de positeive invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid Bent u soms rusteloos of buiten adem? Hebt u weleens te weinig energie zonder reden? Als dat zo is, bent u misschien simpelweg uw vermogen verleerd om...
