Sporten kan ook tijdens de zwangerschap op een veilige manier. Sterker nog, fitness heeft een positieve invloed op zowel moeder als kind. Een zwangere vrouw moet net als een topsporter voorbereid worden op haar topprestatie: de bevalling. Dat moet wel op een verantwoorde manier gebeuren. Dankzij het perfect uitgebalanceerde trainingsprogramma dat Karl Noten voor Fitness bij zwangerschap heeft samengesteld, zal de zwangerschap gemakkelijker verlopen. Zo zal de kans op rugklachten, ischias, zwangerschapssuiker en bekkenpijn afnemen. Maar het allerbelangrijkste is: je voelt je er gewoon lekker bij.Fitness bij zwangerschap volgt de principes van het door Karl Noten ontwikkelde Fysio Physics, een unieke training die elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics combineert met wetenschappelijk onderzoek. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit, voor beginners en gevorderden. Dankzij de Fysio Physics-methode zijn in de laatste jaren veel nieuwe inzichten over lichaamstraining ontwikkeld en oude trainingsmethoden verbeterd.Karl Noten is sportfysiotherapeut, fitness- en aerobics-instructeur en docentdocent medische fitness. Hij geeft dagelijks op de televisie fitnesstraining in het programma Nederland in beweging. Met de Fysio Physics-serie biedt hij sporters en...
Al verkrijgbaar vanaf € 16,99.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 16,99 | Bestellen |
Karl NotenFitness bij RSI(Pijn)klachten aan nek, schouder, elleboog en pols ten gevolge vande werkbelasting, een groot gedeelte van de beroepsbevolking kent het fenomeen: RSI (Repetitive Strain Injury). Arbodiensten richten zich op verbetering en aanpassing...
Rugklachten komen zowel bij sporters als niet-sporters veelvuldig voor. In sommige gevallen worden ze veroorzaakt door risicovolle oefeningen die in veel fitnesscentra worden gegeven, in andere gevallen hebben ze te maken met een verkeerde zithouding...
Total Fitness! Is het meest complete boek over fitness en aerobics dat in Nederland op de markt is. Alle facetten van deze veelzijdige tak van sport komen aan bod. U vindt uitgebreide informatie over o.a. afvallen en vetverbranden, krachttraining, conditieverbetering,...
