Veel dunne mensen worstelen met spieropbouw. Het lijkt soms een onmogelijke opgave! En hoe kan het dat bij anderen de spiermassa eraan lijkt te vliegen? Jij, als echte 'hardgainer', hebt nu een boek in handen waarmee je eindelijk resultaat kunt bereiken. In dit boek legt coach Luc Molenaar uit hoe spieren flink kunt groeien en wat daarvoor nodig is. Hij schrijft in duidelijke taal hoe je kunt bepalen wat en hoeveel je moet eten, waar je op moet letten, welke supplementen wel of niet handig zijn, de theorie over spiergroei en natuurlijk een gedegen schema van drie maanden waarmee jij resultaten boekt! Dus alles wat je moet weten om te veranderen van mager naar gespierd. Een boek voor hardgainers door een hardgainer.
Al verkrijgbaar vanaf € 17,51.
| Aanbieder | Prijs | ||
|---|---|---|---|
| 1 nummer voor € 17,51 | Bestellen |
Dit programma werkt. Nee, we hebben het niet over een ‘sixpack in acht weken’ of ‘in vier weken een superbody’. Geen bullshitverhalen. Alleen dingen die werken. Dit boek is dan ook niet geschreven door een ubergespierde fitnessgod of -godin maar...
Als je overgewicht hebt of kampt met obesitas, dan heb je waarschijnlijk al wel eens een dieet geprobeerd en heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Dat is logisch want op dieet gaan werkt niet. Op dieet gaan betekent dat je er op een bepaald...
