LICHAAM & GEEST IN BALANS In deze drukke en hectische wereld is vermoeidheid gezondheidsklacht nummer 1. Vaak zijn lichaam en geest niet meer in balans. Dit kan zich uitten in, oververmoeidheid, stress, snel prikkelbaar, emotionele instabiliteit en overgewicht....
Lichaam en gezondheid. Belangrijke feiten, fascinerende informatie en talloze vragen en antwoorden over het menselijk lichaam - hoe het werkt, hoe het gezond blijft, wat er mis kan gaan - en de medische behandelingen om gezondheidsproblemen tegen te gaan.
Een bundel van lichaamsgewichtoefeningen met toelichtingen. Daarnaast bevat het werk ook een sectie over blessurepreventie en trainingsfilosofie. Het boek is geschreven om een algemeen inzicht te krijgen in het trainen met enkel het lichaamsgewicht....
Gedichtenbundel Over geluksmomenten en strubbelingen Eerlijk en kwetsbaar Al mijn kanten In taal gevat Woorden Licht en zwaar Misschien herkenbaar Eenvoudig en groot Over leven en dood Glimlach of schater Nu of misschien later Nog niet af of juist klaar...
Voorgerechten, hoofdgerechten en zoetigheden, ze kunnen allemaal lekker en gezond klaar gemaakt worden in het kader van de lichte keuken. Gezonde voedingsmiddelen en lichte ingrediënten horen dan ook thuis in iedere keuken. Met dit boek proberen we een...
Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te weinig...
Wat tijdelijk leek, wordt blijvend. Lichter leven met een chronische ziekte biedt concrete aanknopingspunten, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je bént je ziekte niet, je hébt hem alleen maar. ‘U moet er helaas mee leren leven.’ Als een dokter...
Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen... Herken je deze situaties? Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen...
