Mediteren wil zeggen het contact herstellen met het eigen ik en met de eigen transcendente oorsprong door afstand te nemen van de emoties, de zorgen en de invloeden die het dagelijkse leven verstoren.Meditatie is niet zomaar discipline. Het is een diep,...
Dit boek bestaat uit 13 stapsgewijze meditaties uit Indiase, Tibetaanse en Japanse tradities. Van visualisatie tot ademhalingstechnieken, van stressbeheersing tot spirituele bewustwording. Oefeningen m.b.t. yoga en zen.
Ik bespreek hoe we ons lichaam kunnen leren beschermen tegen veel ziektes door een gezondere manier van leven en zal uitleggen wat de kracht is van de natuur. Ik maak alleen gebruik van kruiden, vruchten, groenten en planten die God voor ons heeft geschapen....
Terwijl ze herstelt van een schouderoperatie krijgt Elvira de diagnose borstkanker. Er volgen bewogen maanden, zowel fysisch, psychisch als emotioneel.Via haar dagboek vertelt ze op welke wijze ze omgaat met wat haar overkomt. Door haar spirituele kijk...
Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen...
Meer kans op vaderschap.Samen met uw partner bent u tot de conclusie gekomen dat zo langzamerhand de tijd is aangebroken om kinderen te krijgen. Voorbehoedmiddelen worden niet langer gebruikt, maar dan blijkt na enige tijd dat er nog geen zwangerschap...
Dit boek biedt u een methode om eenvoudig en snel te ontspannen. De technieken zijn snel te leren en toe te passen in situaties waarin u meer energie of ontspanning nodig heeft. Deze e ectieve oefeningen kunt op ieder moment van de dag verrichten en vragen...
“Ik maak je dood als je nog één keer in die appel bijt.” “Jouw gevreet maakt me HE-LE-MAAL gek!” “OMG. Hou op, hou op, hou op, sterf!!” Bijzondere gedachten? Niet voor een misofoon. Misofonie wordt pas sinds kort beschreven door de medische...
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal...
Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch...
