Het Emotionele DNA Gevoelens bestaan niet, maar ontstaan Wanneer we het over onze gevoelens hebben, kunnen we ze meestal precies omschrijven. Maar hoe ze ontstaan, waar ze vandaan komen en, nog belangrijker, wat ze allemaal met ons doen, weten we vaak...
Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen...
Het opvoeden van kinderen is het makkelijkste als je er klaar mee bent en je de 'kennis van achteraf' bezit. Of als het de kinderen van anderen zijn, want dan kun je zonder pijn aan je hart verstandig zijn. Maar als je er middenin zit en als je er emotioneel...
Vierde, geheel herziene editie. Meer dan 15.000 exemplaren verkocht van eerdere edities. • Hoe leer je een kind flexibeler te worden en beter om te gaan met frustratie? • Hoe verlicht je een gespannen sfeer tussen jou en het kind? • Hoe voorkom...
Gezond en snel afvallen, volop energie hebben en er fantastisch uitzien! Dat kan met het F2-dieet.Het F2-dieet staat voor een eenvoudige en gezonde manier van eten en afvallen. Door het F2-dieet te volgen verlies je, sneller dan met welk ander dieet,...
Word gezond, gelukkig en slank in slechts 15 minuten per dag met Het Feel Good Plan van Dalton Wong. Deze supercoach begeleidde talloze sterren op het gebied van voeding, beweging en lifestyle. Wong heeft veel beroemde cliënten, onder wie Amanda Seyfried...
In dit verrassende kookboek deelt personal trainer Tinne haar ultieme tips en favoriete recepten. Ze legt uit hoe je de basisprincipes van gezonde voeding kunt toepassen om je eindelijk fitter, gezonder en energieker te voelen. En dat blijkt helemaal...
Wist je dat een muziekinstrument bespelen je hersenen helpt beschermen tegen Alzheimer? Of dat je door een weekendje kamperen in de natuur beter wordt in probleemoplossend denken? Of dat onze smartphone ons nog veel meer tijd kost dan we denken? Je levensstijl...
Op een dag was je weg. Niet verloren, niet kwijt. Weg. Ik weet niet goed hoe dat kan. Wat ik nu dan moet. Vroeg of laat dringt verlies in elk leven binnen. Verlies verlamt, het raast en verstilt, het kan voelen als een eenzaam en eindeloos vallen....
De overgang mag dan een natuurlijk proces zijn, lang niet alle vrouwen roller er gemakkelijk doorheen. Tweederde van de vrouwen heeft tijdens deze periode last van fysieke en emotionele klachten. Het feit dat er in het leven rond het 50e levensjaar al...
