Dit boekje bewijst dat gezond eten niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijnMet eenvoudige, smakelijke recepten en specifieke voedingsinformatie voor elke doelgroepModern vormgegeven en aantrekkelijk geprijsd
Dit boekje bewijst dat gezond eten niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijnMet eenvoudige, smakelijke recepten en specifieke voedingsinformatie voor elke doelgroepModern vormgegeven en aantrekkelijk geprijsd
Er is veel geschreven over gezondheid, voeding en hormonen. Vaak oppervlakkig of juist erg wetenschappelijk. In dit boek wordt op begrijpelijke wijze ingegaan op deze onderwerpen en op hoe ze elkaar beïnvloeden. Wat is het effect van hormonen die uit...
Een persoonlijke aanpak voor een langer en beter leven – #1 New York Times-bestseller ‘In Leef langer onderzoekt Peter Attia niet alleen de wetenschap van het verlengen van het leven, maar ook van het verlengen van de levenslust.’ Esther Perel,...
In ‘Leef meer als een luiaard’ leer je te vertragen, in het nu te zijn en de onbelangrijke dingen te vergeten terwijl je het pad naar ultieme ontspanning volgt. En dat alles met de nodige humor. De tips en tricks tot een gelukkig en relaxter leven!...
NRC HANDELSBLAD: 'Somberstop – Eindeloos piekeren, daar kun je ook gewoon mee ophouden.’ Een baanbrekende methode om uit je dip te komen. Zelfs sceptici zijn enthousiast. Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer,...
Leefstijlgeneeskunde is sterk in ontwikkeling. Volgens de meest recente inzichten kan dankzij verantwoorde leefstijl interventies wel 70-80% van onze medische consumptie omlaag. Een aanlokkelijk vooruitzicht voor zowel de (aankomende) patiënt, de gezondheidszorg...
In Leef zonder angst laat Pia Callesen zien hoe je met metacognitieve therapie angstklachten kunt verminderen, zodat je weer de energie en zin hebt om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen:...
“Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Deze way of life biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem...
Annelies Smolders is psycholoog, psychotherapeut en slaapexpert. In haar groepspraktijk Huis Midori in Hasselt begeleidt ze al jaren mensen met slaapproblemen. Haar werking is oplossingsgericht, omdat ze een behandeling zo kort als mogelijk wil houden....
