Marian Henderson (Den Haag, 1954) lijdt al sinds haar puberteit aan terugkerende depressies.Behalve haar persoonlijke ervaringen heeft ze bij het schrijven van dit boek haar beroepskennis gebruikt: ze werkt al meer dan dertig jaar in de gezondheidszorg,...
De beleving van een fikse burn-out en een complexe angststoornis. Mijn weg terug uit het diepe dal. Leuven, een late middag in januari. Greta en haar vriendin besluiten af te zakken naar het stadscentrum. De bedoeling is wat koopjes te scoren, maar plots...
Meer plezier in het leven met zachte Ismakogie-oefeningen. Bekkenbodemtraining voor in het dagelijks leven. De bekkenbodem is van vitaal belang voor onze gezondheid. Als afsluiting en ondersteuning van de onderbuik is het belangrijk dit gebied in goede...
Monika Eberhart (1965) kwam op twintigjarige leeftijd tijdens haar eerste baan in de thuiszorg voor het eerst in contact met mensen met dementie. Toen nog als huishoudelijke hulp. Al snel ging haar voorkeur uit naar werken met deze doelgroep, mede door...
Ademhaling is de kern van alles wat we doen. Adem is leven. De ademhalingsrevolutie is een krachtige en inspirerende gids voor ademhalingsoefeningen die de symptomen van angst, stress en depressie kunnen verlichten. Gefundeerd in de wetenschap en verrijkt...
De afslankclub is niet het zoveelste dieet! Deze methode is erop gericht om je te leren de coach van je eigen gewicht te worden. Je werkt aan je gewicht en aan je leef- en eetgedrag maar tegelijkertijd ook aan je gezondheid en vitaliteit. Daarnaast vind...
Een humoristische mix van Eten, bidden, beminnen en gelukkig leven. Een lifestyle die alle diëten overbodig maakt. Martha Green is een succesvol schrijfster, over gezondheid, voeding en lifestyle. Ze heeft alles op de rit. Behalve haar gewicht. Ze...
Wil jij een slanker, strakker en stralender lichaam èn leren hoe je met een nieuwe manier van eten dit slanke lichaam kunt blijven behouden? De afslankswitch is een 30-daags afslankplan dat je helpt om 2-6 kilo te verliezen door de switch te maken van...
Afvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht...
De alexandertechniek biedt verlichting bij onnodig gespanen spieren door middel van beter leren kennen van je lichaam.
