We leven in een snelle, hectische wereld. Juist in deze tijd is het goed om meer aandacht te besteden aan je lichaam en geest. Een van de belangrijke zaken die je in het oog moet houden, is om jezelf niet voorbij te rennen. Yoga is een van de oudste en...
Een unieke combinatie van yoga- en pilatesoefeningen voor een perfecte harmonie tussen lichaam en geest. Yoga en pilates zijn twee volledig op zichzelf staande oefenmethoden, waarmee u meer eenheid tussen uw lichaam en uw geest kunt brengen. Pilates verbetert...
Yoga is uitermate geschikt voor kinderen van alle leeftijden. Dit boek laat zien hoe leuk het is en hoe kinderen meer dan 70 houdingen onder de knie krijgen. Yoga draagt bij aan een grotere soepelheid, verbetert de concentratie, de lichaamshouding en...
Bewegen is leuk en gezond. Mits het verantwoord gebeurt. Het lichaam activeren is goed. Maar wie het te zwaar belast, loopt kans op spierpijn en blessures. Het is belangrijk de juiste balans tussen inspanning en ontspanning te vinden.Yogarobics komt oorspronkelijk...
Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind...
Yogatree bestaat uit Brenda Ooteman (rechts) en Katiza Ivulic. Brenda is jurist, gespecialiseerd in intellectueel eigendomsrecht, en heeft een juridisch adviesbureau, Katiza gaf tot voor kort yogalessen door het hele land. Brenda combineert nu haar beide...
De puberteit is voor jongeren – en hun ouders – een lastige tijd om zonder kleerscheuren doorheen te komen. Hormonen spelen op, onzekerheden treden in en het lichaam gaat zijn eigen gang. Yoga voor tieners geeft jongeren handvatten, tips, en ademhalings-...
Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden. Het goede nieuws is...
Eenvoudige oefeningen om ongemakken te voorkomenGebruik de kracht van yoga voor het verlichtenvan dagelijkse klachten als hoofdpijn, nekpijn en rugklachten, maar ook bij chronische last van de polsen, handen en schouders.Yoga- en meditatieleraar Fred...
