Clean and Lean is een keuze in levensstijl die gemakkelijk vol te houden is. Met: meer dan 100 van James Duigans favoriete recepten, bijdragen van beroemdheden als Elle Macpherson en Hugh Grant, tips om verantwoord te kiezen als u in een restaurant...
Ben je niet echt tevreden met je lichaam? Wil je gezonder of slanker zijn? Ben je gemotiveerd om zelf je doel te bereiken? Coach jezelf! Diëten hoeft zeker niet zwaar te zijn. Het gaat enkel over beschikken van de juiste informatie. Afvallen draait...
Een heerlijk boek met cocktailrecepten en verhalen van de meest bekende (en geliefde) barman van Nederland. Een heerlijk boek met meer dan honderd cocktailrecepten! De charmante barman geeft in Cocktails met Victor zijn professionele geheimen prijs. Want...
Leef je eigen leven en niet dat van een ander. Zo waar en oh zo moeilijk voor een Hoog Gevoelig mens. Highly Sensitive Persons, HSP'ers hebben zo een enorme zintuigelijke scherpzinnigheid waardoor zij signalen opvangen die anderen niet registeren. Hun...
De essentie van succesvol besturen en leidinggeven ligt besloten in geloofwaardig en overtuigend communiceren. Aan de absolute top doe je eigenlijk niets anders dan dat. Het maakt een positie in de Raad van Bestuur onvergelijkbaar met alles wat je tot...
Op een snelle en gezonde manier je ideale gewicht bereiken.Weegt u ook een paar kilootjes te veel? Wilt u afslanken maar geen honger lijden? Wilt u deze zomer aan het strand een goed figuur slaan? Doe er dan gewoon iets aan! In dit boek laten we u zien...
Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten....
Dit boek bevat informatie voor een gezond leven. De volgende onderwerpen worden behandeld:- Goed eten om gezond te blijven- Lichaamsbeweging en conditie- Hoe u voor uzelf moet zorgen- De geestelijke gezondheid- Gezondheidszorg in de praktijk- Seks en...
Joseph Pilates ontwikkelde deze bewegingsleer aan het begin van de 20e eeuw en pilates is sindsdien een populaire manier om te werken aan een sterker, leniger en fl exibeler lichaam. Pilates brengt Oosterse en Westerse bewegingsfilosofieen samen in een...
