Blaadjes.nl
 

 
Afbeelding van Chi marathon
 

Chi marathon

Danny Dreyer

Met 'Chi Marathon' heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogramma's die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. 'Chi Marathon' biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.

Al verkrijgbaar vanaf € 38,95.

Aanbieder Prijs  
1 nummer voor € 38,95 Bestellen

Ook interessant

 
Afbeelding van Chi Running
 

Chi Running

In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreƫerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van...

€ 29,95
Meer info

 
Afbeelding van ChiWalking
 

ChiWalking

In ChiWalking beschrijven Danny en Katherine Dreyer, auteurs van het succesvolle ChiRunning, een door henzelf ontwikkelde wandeltechniek die is gebaseerd op principes uit pilates, tai chi en yoga. Deze techniek transformeert de alledaagse activiteit van...

€ 69,95
Meer info

Bol Sale 2024
Bol Sale 2024