Blaadjes.nl
 

 
Afbeelding van Chi Running
 

Chi Running

Danny Dreyer

In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp. Een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk.- Verminder de kans op blessures- Verminder de herstelperiode na het lopen- Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma- Maak het lopen op elke afstand plezierigDanny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen, met verbluffende resultaten.

Al verkrijgbaar vanaf € 29,95.

Aanbieder Prijs  
1 nummer voor € 29,95 Bestellen

Ook interessant

 
Afbeelding van Chi marathon
 

Chi marathon

Met 'Chi Marathon' heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogramma's...

€ 38,95
Meer info

 
Afbeelding van ChiWalking
 

ChiWalking

In ChiWalking beschrijven Danny en Katherine Dreyer, auteurs van het succesvolle ChiRunning, een door henzelf ontwikkelde wandeltechniek die is gebaseerd op principes uit pilates, tai chi en yoga. Deze techniek transformeert de alledaagse activiteit van...

€ 69,95
Meer info

Bol Sale 2024
Bol Sale 2024