De twee zusjes van Afvallen Geblazen, beide orthomoleculair therapeut, hebben een passie voor voeding en samen één missie: Nederland op een gezonde en lekkere manier af te laten vallen. Het nieuwe boek - Simpel Snel Slank- bevat 28 volledig uitgewerkte...
Een ontwapenend relaas van 500 dagen zonder alcohol Vanuit een verlangen naar controle, soberheid en een gezonder leven besliste Evi Hanssen geen druppel alcohol meer te drinken. Gedurende 500 dagen hield ze een dagboek bij waarin ze openhartig en honderduit...
Bewust omgaan met wat je eet en met wat er in je voedsel zit, is een trend. Op kant-en-klaarpizza's blijkt geen kaas te zitten, in champignonsoep zitten geen champignons en kipfilet bevat vooral water en antibiotica. De consument is het zat en kiest voor...
Gina Homolka kreeg twee kinderen en dat leverde haar een paar extra kilo's op. Die wilde ze graag verliezen, maar belangrijker nog vond ze om haar gezin en zichzelf een gezonde maaltijd voor te zetten. Ze ontwikkelde haar eigen levensstijl en deelde haar...
Dit nieuwe boek van de succesvolle Gizzi staat vol met fantastische en smaakvolle gerechten voor levensgenieters die graag in vorm willen blijven. Het idee is heel eenvoudig. Als je doordeweeks gezond en slank eet, kun je in het weekend zonder schuldgevoel...
Baanbrekende methode van de slaapexpert en oprichter van de prestigieuze Sleepschool (POD) Heb je last van slapeloosheid? Lig je soms nachtenlang te malen? Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door dit probleem. Neem geen pillen,...
'Slaap is alles' vat heel goed de filosofie van Nathalie Schittekatte samen. Ze begeleidde al vele honderden baby's - en hun ouders - om goed te slapen en is ervan overtuigd dat een goede voorbereiding heel wat problemen kan voorkomen. In Slaap, baby,...
‘Lukt het je vaak niet om lekker te slapen? Lees jezelf in slaap met een slaapboek (je)!’ Het Slaapcoach Slaapboekje bestaat uit 2 delen te weten ‘Wat je moet doen om goed te slapen’ en ‘Wat je niet moet doen om goed te slapen’. Wel 52 tips...
Welkom bij dit slaapdagboek, ontworpen om je te begeleiden op een reis van 60 dagen naar een verbeterde nachtrust. In de komende pagina's nodigen we je uit om je nachtelijke ervaringen vast te leggen en beter inzicht te krijgen in je slaapgewoonten. Dit...
