Yogatree bestaat uit Brenda Ooteman (rechts) en Katiza Ivulic. Brenda is jurist, gespecialiseerd in intellectueel eigendomsrecht, en heeft een juridisch adviesbureau, Katiza gaf tot voor kort yogalessen door het hele land. Brenda combineert nu haar beide...
De puberteit is voor jongeren – en hun ouders – een lastige tijd om zonder kleerscheuren doorheen te komen. Hormonen spelen op, onzekerheden treden in en het lichaam gaat zijn eigen gang. Yoga voor tieners geeft jongeren handvatten, tips, en ademhalings-...
Zoals onderwezen door Jean Klein Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningen Dit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode persoonlijk geleerd...
Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden. Het goede nieuws is...
Eenvoudige oefeningen om ongemakken te voorkomenGebruik de kracht van yoga voor het verlichtenvan dagelijkse klachten als hoofdpijn, nekpijn en rugklachten, maar ook bij chronische last van de polsen, handen en schouders.Yoga- en meditatieleraar Fred...
Steeds meer mensen zijn afhankelijk van computers, zowel thuis als op het werk. Dit betekent dat we veel uren in een slechte houding zittend op een stoel doorbrengen. We krijgen dan ook meer last van onze handen, pols, nek, schouders en van het onderste...
Yoga doe je niet alleen met je lichaam, het gaat ook om bewustwording, om aandacht geven aan wat je doet en hoe je je daarbij voelt.De yogaoefeningen in Yoga voor dag en nacht zijn eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Een oefening doen wordt zo...
Welke leeftijd en conditie je ook hebt, yoga is een bron van fysiek én psychisch welzijn. Deze eeuwenoude discipline heeft gunstige effecten op zowel lichaam als geest en helpt bij het vinden van innerlijk evenwicht. Wie de houdingen uit dit boek regelmatig...
