Yoga-kwartet.Yogakwartet is een leuk gezelschapsspel voor de yoga liefhebber. Leer op een speelse manier de namen van de meest gebruikte asana’s De spelregels zijn zoals het traditionele kwartetspel. Start daarbij met 7 kaarten per deelnemer. Verzamelzo...
Helma de Bruijn heeft ruim 20 jaar zeer intensieve en leerrijke yogalessen gegeven.De oefeningen die zij in de lessen aan haar leerlingen gaf, heeft zij zelf ontwikkeld.Met deze oefeningen zijn opmerkelijke resultaten bereikt.Op een verantwoorde manier...
Het leven is behoorlijk vanzelfsprekend als alles gaat zoals het in jouw visie zou moeten gaan. Gelukkig sta je er niet al te vaak bij stil dat er weleens een kink in de kabel kan komen. Dat er iets kan gebeuren waardoor je leven in één keer niet meer...
Yoga is overal. Het helpt je aan een sterk en soepel lichaam én om bewust en evenwichtig in het leven te staan. Maar yoga is vooral superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen. Dit handboek biedt praktische sessies op verschillende niveaus waarbij...
Verbeter de gezondheid, flexibiliteit, concentratie, het zelfvertrouwen en bewustzijn van je kind met eenvoudige en leuke yogasessies. Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding kun je de vele voordelen van...
We leven in een snelle, hectische wereld. Juist in deze tijd is het goed om meer aandacht te besteden aan je lichaam en geest. Een van de belangrijke zaken die je in het oog moet houden, is om jezelf niet voorbij te rennen. Yoga is een van de oudste en...
Een unieke combinatie van yoga- en pilatesoefeningen voor een perfecte harmonie tussen lichaam en geest. Yoga en pilates zijn twee volledig op zichzelf staande oefenmethoden, waarmee u meer eenheid tussen uw lichaam en uw geest kunt brengen. Pilates verbetert...
Yoga is uitermate geschikt voor kinderen van alle leeftijden. Dit boek laat zien hoe leuk het is en hoe kinderen meer dan 70 houdingen onder de knie krijgen. Yoga draagt bij aan een grotere soepelheid, verbetert de concentratie, de lichaamshouding en...
Bewegen is leuk en gezond. Mits het verantwoord gebeurt. Het lichaam activeren is goed. Maar wie het te zwaar belast, loopt kans op spierpijn en blessures. Het is belangrijk de juiste balans tussen inspanning en ontspanning te vinden.Yogarobics komt oorspronkelijk...
