Bij stress draait het om hormonen. Zodra er stress ervaren wordt maakt het lichaam onmiddellijk stresshormonen aan via de HPA-as in combinatie met het autonoom zenuwsysteem en het brein. De reactie op stress is een samenspel tussen het musculoskeletaal...
Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak:...
Heel wat kinderen bezwijken onder de druk van school of hobby's. Prestaties worden niet meer gemeten aan inzet, spitsvondigheid, creativiteit of plezier in het leren maar aan snelheid, punten en de capaciteit om letterlijk te herhalen. Kinderen met stress,...
Dit boek is een onmisbare gids voor jongeren in de hedendaagse veeleisende wereld. Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het hoeft jongeren niet te overweldigen. In 'Stress Overwinnen' ontdekken lezers effectieve strategieën om stress...
Dit boek gaat over zelfregie, over zelf het heft in handen nemen bij een dreigende) burn-out, bij te veel stress of als het tegenzit privé of in je werk, of als je met jezelf in de knoop raakt. Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput...
Stretching is leuk, ontspannend, stressverminderend en gezond. Het is onmisbaar bij veel sporten, maar ook in de fysiotherapie, bij rugklachten maar ook om je soepel en ontspannen te voelen. De eenvoudige trainingsprogramma´s in dit boek zijn geschikt...
Bep werd bijna honderd jaar, ze werd in 1908 geboren in een groot arbeidersgezin in de Amsterdamse Jordaan. Als klein meisje zong ze met haar ouders, broers en zusjes socialistische strijdliederen. Ze werd gevormd in een beweging van verzet en grote idealen....
Met haar Havo-diploma in the pocket stort Sofie, ‘groentje’ uit de provincie, zich in het Haagse studentenleven. Er gaat een wereld voor haar open: voor het eerst op kamers, lid van studentenvereniging Apollo en een studie Communicatie. Sofie communiceert...
Volwassenen met ADHD, hoe richten ze hun leven in? Hoe vinden ze balans? En wat betekent succes voor hen? Zijn het chaotische, tegen de verleiding van verslaving vechtende en medicijn gebruikende mensen? Of zijn ze creatief, denken ze out of the box...
Of je nu op zoek bent naar langdurige, liefdevolle relatie of naar korte flirts, op het internet kan iedereen iemand vinden. Voordat je je vol op het internet daten stort, is het belangrijk te weten dat het er daar soms wel wat anders toegaat dan in de...
