De fitnesstrend voor een superfit lichaam! Bent u op zoek naar de ideale lichaamstraining? Wilt u vooral iets doen aan uw rug en uw buikspieren? En u hebt geen zin in krachttraining of de gebruikelijke gymnastiek? De manier van trainen volgens Pilates...
Het gloednieuwe programma van Weight Watchers Weight Watchers is dé organisatie op het vlak van gezondheid en afvallen. Al ruim vijftig jaar helpt ze miljoenen mensen wereldwijd bij een evenwichtige levensstijl. Het Feel Good programma is de grootste...
Slank in 14 dagen ! Afslanken door honger te lijden is een modetrend, beter bekend onder de naam dieet. De gespreksstof is onuitputtelijk, vooral omdat een dieet meestal voor een jojo-effect zorgt. Alhoewel - er bestaat één dieet dat werkelijk helpt:...
Feel good! Voor een snelle ontspanning van uw rug en nek op kantoor en onderweg.Werkt u lange tijd onafgebroken op de computer of moet u op uw werk lang rechtop staan? Bent u vaak onderweg met de auto, de trein of het vliegtuig? Dan kent u vast ook het...
Activeer de energiestromen in uw lichaam en geest. Power door yoga! In dit boek leest u hoe u aan de hand van bewegingen en yogaoefeningen beweeglijkheid, kracht en energie opdoet. Bovendien hebben deze oefeningen een aangename bijwerking: uw lichaamshouding...
Er stralend uitzien in enkele minuten! Grote paniek! Precies op het moment dat u niet om kleine schoonheidsfoutjes verlegen zit, bijvoorbeeld kort voor een belangrijke bespreking op kantoor of voor een afspraakje waar u allang naar uitkijkt, prijkt er...
Verdriet kent geen kalender en is er het hele jaar door. Ook tijdens feestdagen. Het zijn momenten die oproepen tot herinnering, en daarom zien veel nabestaanden juist tegen deze dagen op. Hoe kun je ermee omgaan?Wie een verlies te verwerken heeft, ziet...
Lukt het om een viergangenmenu – aperitiefhapje, voorgerecht, hoofdgerecht en dessert – te bereiden dat in totaal niet meer dan 700 calorieën bevat? Dat kan perfect wanneer je een menu uit dit boek kiest. Lente, zomer, winter, herfst, een seizoensmenu,...
Haas is bijna jarig. Hij schrijft een kaart aan Beer: kom je ook op mijn feestje? Beer is erg blij met de kaart. Maar Beer heeft geen oogjes. Hij kan de kaart niet lezen! Gelukkig helpt Muis: hij leest de kaart voor. Maar Muis heeft ook een probleem....
