FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote...
Actieve duizendpoot Evy Gruyaert, bekend van o.a. Vlaanderen Sportland, toont je hoe je op korte tijd een stevige basisconditie kunt opbouwen.;;;Dure trainingstoestellen of een abonnement in het sportcentrum zijn overbodig door de uitgekiende trainingsschema's...
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met...
De complete work-out voor een strak en mooi gevormd lichaam. Zo krijg je een droomfiguur! - Dankzij dit bodyforming-programma kun je thuis trainen voor een mooi lichaam met welgevormde spieren, een strakke huid en perfecte verhoudingen. - Met de...
Evenwichtig eten - gelukkig leven. Wat hebben we nodig om elke dag opgewekt, dynamisch en vol energie te zijn? Om vierentwintig uur per dag te presteren, heeft ons lichaam behoefte aan voldoende voedingsstoffen. En die kunnen we alleen via de juiste voeding...
Woon in harmonie, gezondheid, rijkdom en geluk door de regels van de oude Chinese kunst van Feng Shui toe te passen.Maak van uw huis een plek die geluk aantrekt en die u beschermt tegen kwade invloeden.- Bent u op zoek naar een nieuw huis, volg dan de...
Sporten na je zwangerschap is goed voor jou- en voor je baby!Met dit boek kom je na de bevalling weer in vorm en voel je je snel weer fit en energiek. Al vanaf de eerste dagen na de bevalling kun je- heel rustig aan- starten met het herstelprogramma van...
Waar bestaat gezond leven eigenlijk uit? En is het moeilijk? Het recept voor gezond en fit zijn is verrassend simpel: verantwoorde voeding, een gezond gewicht en voldoende bewegen. Hierover krijgt u in dit boek veel informatie. Maar ook leest u over het...
Jouw gezondheid als mama, zowel tijdens als daarna, speelt een cruciale rol in de gezondheid van je baby. Hoe sport je veilig tijdens je zwangerschap? Vanaf wanneer mag je na de bevalling opnieuw beginnen sporten? Welke voeding ondersteunt de optimale...
Snel en gezond afslanken dankzij de juiste koolhydraten. Lekkere low-carbrecepten voor elke maaltijd.Recent wetenschappelijk onderzoek levert het bewijs: niet vét maakt dik, maar een overmaat aan koolhydraten. Dankzij dit boek leert u hoe u kunt ontsnappen...
