Mensen die nergens spijt van hebben zijn asociale mensen. Spijt hebben omdat je iets fout hebt gedaan, je schamen omdat je een situatie volkomen verkeerd hebt ingeschat; ieder gezond mens krijgt daar mee te maken en daar zou je iets bij moeten voelen;...
Relaties zijn onze grootste bron van voldoening én van teleurstelling. Daarbovenop overladen onze omgeving en maatschappij ons met beelden van ´hoe het moet´. Altijd stomende seks zoals in de films? Sowieso! Eeuwige trouw, tot de dood ons scheidt?...
De drukte van het leven levert stress en spanning op. Vaak hebben we geen tijd voor onszelf en vergeten we ons lichaam. Dat veroorzaakt verkramping in de spieren. Dit boek reikt op subtiele en humoristische wijze simpele oefeningen aan om tussen alle...
Ontspannen, nieuwe energie opdoen en tijd voor elkaar. We hebben er allemaal behoefte aan, maar we doen het vaak te weinig. Voor Relax! gingen Monique Jansse en Barbara Vos samen, maar ook met familie & vrienden, op zoek naar de ultieme locaties om een...
En boek dat bestemd is voor iedere hardloper, zowel voor hen die willen beginnen met hardlopen als voor hen die overwegen een marathon te gaan lopen.U krijgt tips en advies op het gebied van: trainingschoeiselvoedingwarming up en cooling downhoe vaak...
Een magazineachtig boek waarmee je op een vrolijke manier wordt aangespoord te gaan hardlopen. Door dit boek, dat gelardeerd is met persoonlijke verhalen, tips en loopschema’s, kom je helemaal in de hardloopsfeer en zul je, ongeacht je loopniveau, binnen...
Na een bijzondere stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kun je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken. Toen Claudia Van Avermaet herstelde van een burn-out ging ze op zoek naar wat haar kon helpen om weer vol power in het leven te...
Je nervus vagus is de sleutel tot een kalm zenuwstelsel. In dit boek leert expert Anna Ferguson je met praktische technieken je stress te verminderen en je veerkracht te vergroten. In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus...
