Het bloedgroepdieet biedt de nieuwste behandeling bij candida: minder streng en effectiever dan de gangbare diëten. Een op de vijf mensen heeft last van een candida-infectie soms zonder het te weten. Chronische vermoeidheid overgewicht depressiviteit...
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander...
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Met andere woorden, binnen de kortste keren vliegen de verloren kilo's - of méér zelfs - er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorien en voor je het...
Misschien heb je al vaker een dieet gevolgd om af te vallen, met het idee zo de eigen regie te krijgen over je lichaamsomvang en je eetgewoonten. En wellicht is je gewicht na elke poging hoger geworden dan dat het daarvoor was. Dan weet je intussen dat...
Het boek Stoppen doe je zo reikt u gemakkelijke manieren aan om voor eens en altijd met roken te stoppen. Het zal de roker op een uiterst eenvoudige manier helpen om een gelukkige en tevreden niet-roker te worden. Deze uitgave onderscheidt zich vanwege...
Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok...
Hét boek voor iedereen die wil stoppen met antidepressiva. Met medewerking van medische specialisten, vol handige tips en een stappenplan. ‘Stoppen met antidepressiva is de eerste echte allroundgids voor een ieder die te maken krijgt met angsten,...
Stoppen met blowenYoram SteinSamenvattingDe mythes, de gevaren en je laatste jointHet gedoogbeleid staat volop in de belangstelling, maar er zit één kant aan het blowen die nog steeds vaak wordt ontkend, gebagatelliseerd of verzwegen: de ernst en de...
Gokverslaving komt veel voor en er zijn verschillende behandelmethodes met wisselende resultaten. Zelf ben ik jaren actief gokverslaafd geweest en ik probeerde van alles om te stoppen. Wat ik ook deed, ik bleef terugvallen. "Gewoon niet doen!" hoorde...
Ren je van afspraak naar afspraak? Probeer je zo veel mogelijk te doen in zo min mogelijk tijd? Wordt er van alle kanten aan je getrokken, door je werk, door je sociale netwerk en tijdens je vrijetijdsbesteding? Stoppen met moeten is bestemd voor iedereen...
