Rustagenda 2024, Een overzichtelijke, prikkelarme en volledig reclamevrije jaaragenda met een heldere en eenduidige uitstraling die naar eigen idee te personaliseren is. Dagelijks is er voldoende ruimte voor extra aantekeningen of specifieke notities....
Jaarlijks doen in Nederland rond de honderdduizend mensen een poging om hun leven vroegtijdig te beëindigen. Harde cijfers ontbreken, de thematiek zit niet op de radar van CBS en media. Onder deskundigen circuleren schattingen variërend van 94.000 tot...
Op nauwelijks acht uur vliegen hier vandaan heerst een verwoestende epidemie: in Afrika lijden ruim 28 miljoen mensen aan aids. In 28. Verhalen over aids in Afrika geeft de Canadese journalist en Afrika-correspondent Stephanie Nolen deze mensen een gezicht....
De 28 dagen Bikini Body Guide van fitgirl Kayla Itsines is een wereldwijde hit. Van beginner tot pro: Kayla's aanpak werkt voor iedereen. Dit boek bevat een basisprogramma met work-outs van 28-minuten, praktische maaltijdplanners en 200 heerlijk recepten....
Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid...
Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven – op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met...
Het boek vertelt over het Egmontpact en de crisissen rond BHV, over spraakmakende televisiereportages op de BRT en urenlange live-verslaggeving op Radio 2, over opkomstcijfers en gekke records, over Micha Marah en Bart Peeters, over trouwe vrijwilligers...
Zo'n 80 procent van alle hartinfarcten is te vermijden door eenvoudige aanpassingen in de leefwijze. In het dagelijks leven worden we blootgesteld aan allerlei negatieve invloeden: slechte eetgewoonten, gebrek aan beweging, overgewicht, stress en problemen...
Inspiratie voor elke dag 365 inspirerende menu's mét Smartpoints®waarden Unieke verzameling Weight Watchers recepten Het hele jaar gezond genieten!
'Wat moeten we nu weer koken vandaag?' Het is een vraag die veel mensen zich elke dag stellen en vaak stress oplevert... Want we willen allemaal wel gezond eten, maar we hebben vaak te weinig tijd en inspiratie. Dit boek vormt daarbij de oplossing! In...
